.png)
Abhyanga - Āyurvedische massage
Abhyanga is een heerlijk ontspannende Āyurvedische massage van het volledige lichaam met warme kruidenoliën, gericht op het tot rust brengen van lichaam en geest, verbeteren van de circulatie en voeden van de lichaamsweefsels.
Het gebruik van volledig natuurlijke kruidenoliën zorgt voor een extra krachtig effect van de massage. De warmte zorgt voor een rustgevende ervaring en brengt de olie dieper in je weefsels.
De druk en het type olie worden bepaald aan de hand van een vragenlijst die je van tevoren invult en een korte intake voorafgaand aan de massage. In de intake wordt besproken hoe je huidige gezondheid is en wordt pols- en tongdiagnose afgenomen.
Bij uitstek geschikt bij fysieke en mentale onrust, stress, vermoeidheid, spierpijn en droge huid.
Abhyanga zorgt voor ontspanning in het gehele lichaam, van top tot teen.
Belangrijke informatie
Intake
Na het boeken van je afspraak ontvang je een vragenlijst, die je ingevuld mag terugsturen. Bij de afspraak vindt vervolgens een korte intake plaats van zo'n 15 minuten (inbegrepen in de tijd van de Abhyanga).
Gezien Abhyanga niet voor iedereen op elk moment geschikt is, kan uit de vragenlijst of intake blijken dat Abhyanga op dat moment niet mogelijk is. In dit geval kan de afspraak omgezet worden naar een Āyurvedisch consult of een andere behandeling die beter past. Om dit zo soepel mogelijk te laten verlopen doe je van tevoren een aanbetaling van €35 en betaal je het restbedrag achteraf.
Checken of Abhyanga op dit moment geschikt kan zijn voor jou? Bekijk de Abhyanga zelftest hier >
De massage
Tijdens een Āyurvedische massage wordt het gehele lichaam behandeld. Ook de borst, oksels, billen, voeten, gezicht en haar. Mocht je je oncomfortabel voelen bij de behandeling van een lichaamsdeel, laat het me weten! Dan kunnen we ervoor kiezen dit lichaamsdeel over te slaan of een andere oplossing zoeken.
Abhyanga is niet geschikt wanneer je menstrueert. Probeer hier dus rekening mee te houden bij het plannen van je afspraak. Mocht het toch zo zijn dat je menstrueert op de dag van de afspraak, neem dan zo snel mogelijk contact op om de afspraak te kunnen verzetten.
Het is belangrijk de massage te ontvangen op een lege maag, dit ligt het meest comfortabel en helpt bij een betere opname van de olie. Probeer de massage zo te plannen dat je de 2 uur ervoor niets of zo min mogelijk eet. Wanneer je snel last hebt van duizeligheid is het verstandig toch een lichte maaltijd te nuttigen.
Zorg verder dat je kleding naar de afspraak draagt waar olie op mag komen. Neem eventueel een muts en sjaal mee om nadien je hoofd te kunnen beschermen voor kou, gezien koude olie op het hoofd kan zorgen voor verkoudheidsklachten.
Na de massage is er tijd om weer even rustig te landen en een kopje thee te drinken. Zorg indien mogelijk dat je de rest van de dag ruimte hebt om rust te nemen. Drink de rest van de dag veel thee of warm water en zorg dat je lekker warm blijft.
1 uur 45 min.
95 euro