Āyurvedische tips, schrijfsels en gedachten

Pasen is voor veel mensen een gelegenheid voor lekker eten, gezellig samenzijn met familie en vrienden en rustig aan doen. De zware spijzen, minder beweging en een ander slaapritme dan gewoonlijk kunnen oorzaak zijn van de vorming van Āma, afvalstoffen, wat zich uit in een loom gevoel en weinig honger. Hoe kun je tijdens deze dagen nu gemakkelijk zorgen dat je je energiek blijft voelen en je spijsvertering op pijl houdt?

Wat is Āma nu eigenlijk? En hoe kun je Āma in je lichaam herkennen? Lees over het bekijken van je tong en meer.